Профилактика венозного застоя и отеков в ногах

Доброго здоровья всем нашим читателям!

Весна в Баку в полном разгаре, погода отличная, хочется много быть на свежем воздухе и, разумеется, больше ходить, чем зимой.

Вот и мне на днях довелось погулять больше, чем обычно.  После возвращения домой почувствовала тяжесть в ногах  и поняла, что нужно начинать профилактику.

Все, что необходимо для этого, у меня всегда под рукой : капсулы с экстрактом конского каштана и листьев красного винограда, крем для вен и Витал Плюс( масло лосося) от компании Вивасан

Если у вас есть отеки, то можно добавлять масло Лимона в крем для вен и делать                                                        ванночки с солью для ножных ванн

Эффект вы почувствуете сразу после ванночки и нанесения крема . Наносить крем нужно НА ВСЮ!! НОГУ от пальцев вверх обязательно! если вы будете мазать только отдельные болезненные участки нужного эффекта не получите!

Специалисты предостерегают от легкомысленного отношения к синдрому усталых ног.  Для него характерны чувство жжения, ползания мурашек, распирания и других неприятных ощущений в ногах, из-за которых пациенты чувствуют потребность постоянно двигать ногами, пока дискомфорт не прекратится. По словам экспертов, синдром усталых ног это не просто дискомфортное ощущение, а показатель нарушений в нормальной работе сосудов ног, предвестник варикозной болезни

Также вы должны понимать, что в профилактике венозного застоя большую роль играют упражнения, которые помогают мышцам продвигать вверх венозную кровь.

Смотрите видео с такими упражнениями и применяйте их для своего здоровья!

Если Вы считаете, что этот материал достоин того, чтобы о нем узнали другие, нажмите на кнопки ниже или поделитесь своими мыслями в комментариях.