Posts Tagged With: упражнения для позвоночника

Восстановление здоровья позвоночника

Продолжаем тему здоровья позвоночника и суставов. Надеюсь,  вы ознакомились с предыдущей информацией  и поняли, что  вам нужны ежедневные упражнения  для снятия напряжения в мышцах. В интернете их можно найти великое множество, на любые группы мышц.  Я выбрала два видео с самыми простыми упражнениями:

1. упражнения при болях в шее.

2. упражнения при болях в спине

Этими упражнениями  мы не только снимаем напряжение в мышцах, но и улучшаем кровообращение , усиливая приток питательных веществ, необходимых для обновления суставов и позвоночника

Если у вас есть возможность утром никуда не спешить, проделайте комплекс упражнений лежа в постели. Например таких:

В следующей публикации я расскажу вам о рекомендациях главного врача компании Вивасан  по коррекции заболеваний суставов и позвоночника

Если Вы считаете, что этот материал достоин того, чтобы о нем узнали другие, нажмите на кнопки ниже или поделитесь своими мыслями в комментариях.

Categories: Это важно знать для здоровья! | Метки: , | Оставьте комментарий

Блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: